120°C do piękna, czyli jak działa sauna na skórę i włosy?

To, że sauna jest zdrowa dla ciała i duszy, wiemy wszyscy doskonale. Finowie twierdzą nawet, że sauna uzdrawia nie tylko ciało, ale i duszę, ponieważ „oddala gniew i wysusza żółć.” Zatem – zdrowie, duch… a co z urodą? Czy sauna ma swoją kobiecą, „piękną” stronę mocy? Oczywiście że tak. Sprawdź, jak działa sauna na włosy, skórę i jak to wykorzystać w pielęgnacji urody.

Finlandia to rodzinny kraj sauny. Nic dziwnego,ze jest tam największa liczba saun na swiecie – są one wybudowane nawet w gmachu parlamentu. Finowie korzystają z niej kilka razy wciągu tygodnia i są przekonani, ze nic nie tak korzystnie nie wpływa na ich zdrowie, urodę i samopoczucie jak para i temperatura około 120°C. Okazuje się, ze nasze ciało w tak wysokiej temperaturze czuje się… zaskakująco komfortowo. Jak wpływa sauna na urodę, co się dzieje z naszą skórą, włosami, cerą podczas wizyty w saunie?

Sauna – jak wpływa na urodę?

1. Wpływ sauny na urodę – detoks dla skóry

W wysokiej temperaturze nasze ciało wytwarza pot – jest to naturalna obronna reakcja organizmu na to swoiste ekstremum. Znamienne jest to, że wraz z nim nasza skóra wyzbywa się wszelkich toksyn i produktów przemiany materii. Zanieczyszczenia uchodzą wraz z potem, gruczoły łojowe ulegają odblokowaniu, a organizm wyzbywa się nadmiaru sebum oraz…soli, której często nadużywamy w codziennej diecie. Nie tylko uwalniamy organizm od szkodliwych dla niego substancji, ale również usprawniamy krążenie i wygładzamy skórę. Dzięki temu coraz rzadziej towarzyszą jej rozszerzone pory, zaskórniki, potówki i inne niedoskonałości, a cera staje się elastyczna i gładka.

2. Wpływ sauny na urodę – utrata masy ciała

Ponieważ na saunie usprawnia się krążenie, a naczynia krwionośne rozszerzają się (nawet w głębszych warstwach skóry) – przemiana materii jest intensywniejsza, a to spala tkankę tłuszczową. Wiele osób traktuje wizytę na saunie jak o pasywne ćwiczenia, ponieważ przebywając przez około 30 minut w tak nagrzanym pomieszczeniu można spalić od 900 do 2400 kalorii.

3. Wpływ sauny na urodę – zwalczanie cellulitu

Cellulit to nierównomiernie rozkładająca się tkanka tłuszczowa, która zalegając pod skórą blokuje przepływ krwi i (niestety) ułatwia gromadzenie zbędnych i niechcianych produktów przemiany materii w udach i na brzuchu. Wysoka temperatura panująca w saunie powoduje szybszy przepływ krwi i swoisty drenaż limfatyczny, który nie tylko usuwa te złogi, ale również wspomaga redukcje cellulitu. Wizyta w saunie potęguje działanie wielu zabiegów antycellulitowych wykonywanych w salonach urody.

4. Wpływ sauny na urodę – włosy jak z reklamy

Sauna może mieć również zbawienny wpływ na włosy – przede wszystkim detoks i wysoka temperatura pomaga regulować sebum i hamuje przetłuszczanie się włosów. Uwalnia też skalp i włosy z toksyn i zapobiega nadbudowaniu się pewnych substancji u podstawy włosów (np. resztek kosmetyków i keratyny, która może hamować ich wzrost). Aby wykorzystać moc sauny w 100% – można nałożyć na włosy naturalny olejek. Ciepło aktywuje cząsteczki olejków i usprawnia wchłanianie się zawartych w nich substancji do wnętrza włosów. To wzmacnia regenerację i przyspiesza cykl odnowy pasm.

5. Wpływ sauny na urodę – zmarszczki stop

Sauna nie tylko wyzbywa organizm z toksyn, ale również pobudza skórę do pracy i wzmacnia krążenie podskórne. Dzięki temu komórki skóry są bardziej aktywne, a procesy starzenia ulegają spowolnieniu. Dzięki temu zmarszczki pojawiają się wolniej, skóra zyskuje jędrność i sprężystość, ma ładny koloryt, nie pojawiają się na niej przebarwienia i plamy pigmentacyjne. Częste wizyty an saunie spowalniają procesy starzenia się skóry.

6. Wpływ sauny na urodę – tlen dla skóry

Im lepsze i silniejsze ukrwienia tkanek, tym lepsze och dotlenienie. Wysoka temperatura w saunie rozszerza pory w skórze i sprawia, ze całe ciało lepiej i szybciej chłonie składniki odżywcze, wyzbywając się jednocześnie toksyn. Dotleniona skóra staje się mniej wiotka i wolniej ulega wszelkim niekorzystnym dla niej zmianom. Ma też odpowiedni poziom nawilżenia i nie poddaje się upływowi czasu: staje się buzo bardziej wytrzymała i jędrna.

7. Wpływ sauny na urodę – pożegnanie z nadmiarem sebum

Ponieważ w saunie skóra oczyszcza się z tłuszczu – poziom sebum drastycznie maleje. Jego nadmiar jest usuwany wraz z innymi, niekorzystnymi produktami przemiany materii. Przez zrównoważenie sebum na powierzchni cera zyskuje odpowiedni poziom nawilżenia, nie dotyczą jej zmiany skórne, wypryski, krostki, wągry i prosaki.

Sauna – działanie na urodę

• dotlenia skórę
• sprawia, ze skóra jest lepiej ukrwiona
• reguluje sebum
• poprawia kondycję skóry głowy i cebulek
• usuwa toksyny z organizmu
• zwiększa sorpcyjnosć składników odżywczych
• pomaga spalić tkankę tłuszczowa
• wspomaga walkę z cellulitem
• spowalnia procesy starzenia się skóry
• pobudza endorfiny do pracy
• ujednolica koloryt skóry
• zapobiega pojawianiu się wyprysków i zmian skórnych
• zapewnia skórze jędrność i elastyczność